바로 이후 평가절차는 1차 서류평가(9월23일~8월15일)→ 2차 현장평가(5월12일~2029년5월29일)→ 선정위원회 검토 및 인성검사 순으로 진행된다. 필수 제출서류는 신청자 본인의 사업자등록증명원과 주민등록등본, 임대차계약서(사본) 또는 등기부등본이며, 장애인과 국가유공자 등은 해당 시의 공공기관에서 발급받은 증빙서류를 추가로 제출하면 된다.
임산부는 허리 통증을 방지하기 위해 임신 초기 무리한 운동보다 간단하게01 맨손체조나 스트레칭으로 척추 주변 근육과 인대를 강화하는 것이 좋다. 태아가 활발해지는 임신 중기에는 특히 허리에 충격이 가지 않도록 조심하며 따뜻하게 허리를 찜질해 혈액순환을 돕고 통증을 완화하는 것을 추천한다. 임신 후기에는 잠을 자는 야간에 허리 통증이 발생하기 쉽다.
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어깨나 등이 결리는 등, 근육이 반복적으로 뭉쳐 통증을 느낀다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 김00씨는 "마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 활발하게 하고 뭉친 조직을 부드럽게 풀어준다"며 "근육 수축으로 통증을 느낌이 드는 근막동통증후군 병자에게 특이하게 좋다"고 말했다. 64세 이상 고령자에게도 부담 없는 PT가다.
지난해 신종 COVID-19(코로나 바이러스) 여파로 해외 카지노가 폐장하면서 강원랜드, GKL이 적자 전환 했는데도 직원 연봉이 거꾸로 두 자릿수 인상된 것으로 나타났다. 두 기업 모두 전년가 아니라 코로나바이러스감염증 이전인 2014년도 경영 활동을 토대로 연봉이 책정된 탓이다. 올해도 흑자 전환이 힘겨울 것이란 전망이 우세그러나 두 기업은 대표이사와 이사회 구성원에 관광업과
6일 금요일 오후 4시 경남 김해 아이스퀘어호텔 웨딩홀. 하객들은 생화로 만든 꽃바구니 형태의 ‘신화환’ 40여개에서 눈을 떼지 못하였다. 플라스틱 조화 일색인 기존 3단 화환은 찾아생각할 수 없었다. 행사가 종료되면 가져가도 된다는 단어에 하객들은 마음에 드는 화환을 점찍어두기 바빴다. 식이 끝나자 하객들은 한번에 화환대 앞으로 몰려와 꽃바구니를 손에 들고 기분 좋게 웨딩홀을
쉴트호른 정상에서 스키를 타고 내려오다보면 비르크(Birg: 2678m) 케이블카역이 나온다. 이 곳 레스토랑에서 따끈하게 신체를 녹이기 좋다. 뮈렌까지 계속하여 스키를 탈 예정이 아니라면 비르크에서 실시되어 오베레 후벨(Obere Hubel: 2431m)까지 이어지는 슬로프에서 스키를 즐겁게 놀기 좋다. 스키 리프트를 사용하여 비르크까지 왕복할 수 있을 것입니다. 오베레
이들 아르바이트생들이 초장기 알바를 선호하는 가장 큰 이유는 ‘원하는 기간에 일 할 수 있어서(55.2%)’였다. 이어 ‘본업과 병행하기 수월해서’ 초단기 알바를 선호한다는 답변 역시 44.4%로 높았다. 이외 ‘남는 기간을 효율적으로 활용할 수 있어서(18.2%)’와 ‘행사 스텝 등 선호하는 일자리들이 초단기 알바가 많아서(14.5%)’, ‘비교적 신속하게 급여를 받을 수
스포츠토토코리아(대표 한**씨)가 오는 24일 오후 9시50분부터 요코하마에서 펼쳐지는 한국(원정)-일본(홈) 축구대표팀 평가전을 대상으로 축구토토 매치 1회차를 발매한다. 투표율 중간 집계한 결과 축구토토 매치 1회차 참가자 47%가 원정팀 한국의 근소한 우세를 전망했다. 일본 승리는 31.56%, 무승부는 21.38%다. 최종 스코어는 1-2 한국 승리가 10.13%로
한번 저술한 꽃(생화)을 재이용해 만든 화환을 판매할 경우 ‘재사용 화환’임을 표시해야 하는 내용을 담은 ‘화훼사업 발전 및 화훼문화 진흥에 관한 법(화훼사업법)’이 시작된 지 두달이 됐다. 예식장과 장례식장의 화환 수거업자들은 화환 재이용이 곤란해지자 수거에 난색을 표했고, 화환 정리가 곤란해진 일부 예식장·장례식장에선 화환 반입 거부 움직임까지 일었다.