Zwischen U-Bahn, Büroalltag und Familie bleibt der Sport oft auf der Strecke....

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Zwischen U-Bahn, Büroalltag und Familie bleibt der Sport oft auf der Strecke. Dabei müssen es keine Marathon-Einheiten sein, um die WHO-Richtlinie von 150 Minuten Bewegung pro Woche zu erreichen