상사에게 다이어트 가이드 설명하기

https://cristianwpux319.trexgame.net/wigobi-gumaedaehaeng-eobs-ineun-sesang-i-eotteohge-boilkka

운동은 주 5회 이상 규칙적으로 하되 단순히 많이 먹고 고중량 운동을 하는 것보다 근육에 무난한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효율적입니다.