Problémy se spánkem trvající déle než tři týdny mohou výrazně ovlivnit kvalitu...

https://www.ted.com/profiles/52269334

Problémy se spánkem trvající déle než tři týdny mohou výrazně ovlivnit kvalitu života. Doporučuje se spát v místnosti s teplotou kolem 18 stupňů a vyhýbat se obrazovkám aspoň hodinu před spaním