Poruchy spánku ovlivňují kvalitu našeho odpočinku i zdraví. Světová...

https://storyvergey.com/s/RXb8hFBqPCMPEPh_rN9Sr

Poruchy spánku ovlivňují kvalitu našeho odpočinku i zdraví. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat v ložnici ideální teplotu kolem 18 stupňů