Poruchy spánku mohou výrazně ovlivnit kvalitu vašeho života. WHO doporučuje...

https://enyenimp3indir.net/lecebne-konopi-v-cr-a-spanek-pro-koho-to-dava-smysl/

Poruchy spánku mohou výrazně ovlivnit kvalitu vašeho života. WHO doporučuje spát 7 až 9 hodin denně, ideálně v místnosti kolem 18 stupňů bez rušivých obrazovek alespoň hodinu před ulehnutím