무엇이든 물어보세요 : 다이어트 정보에 대한 10가지 질문과 답변

https://www.hometalk.com/member/235286644/celia12865

혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 먼저 먹으면 바로 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.