다이어트 정보 업계의 모든 사람들이 알아야 할 15가지 용어 https://www.longisland.com/profile/elwinnxbvu/ 바레는 발레, 필라테스, 근력 PT가 합쳐진 것으로 근육 길이에 변동을 주지 않고 수축해 버티는 등척성 운동으로 온몸 근육을 골고루 사용합니다.