다이어트 가이드에 대한 5가지 실제 교훈

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채정안은 평소 섭취량에서 10~40% 줄이는 소식과 레몬수, 생강, 마늘 등을 사용한 디톡스로 몸 안의 염증 현상을 감소시키고 독소를 제거하는 다이어트 방식을 제안한다.