다이어트 가이드 : 필요한 모든 통계, 사실 및 데이터 https://www.instapaper.com/read/1966255678 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상태로 보내면 몸 안의 일부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 떨어뜨려야 효능이 있다.